在河北省张家口市的国度级贫困村玉狗梁，这里年青人都外出打工餬口，村里只剩下100来位留守白叟和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校先生卢文正响应国度招呼到玉狗梁村担负布告，带领村内病弱的白叟和妇女练起了瑜伽，进步村民身材本质，招呼各家各户首先种植藜麦，固然过程当中产生了许多哭笑不得的段子，但玉狗梁村终极摘下了贫困帽子，成为了远近著名的“中国瑜伽第一村”。