《姐姐减压》是为《乘风破浪的姐姐第二季》成员定制的节目。《姐姐2》录制过程中，给姐姐团发了邀请函，每期都会邀请姐姐去主题餐厅。通过“姐姐回应”展现态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“食物疗愈”补充能量。
