该节目改编自作者Twentine的同名小说。在福建小岛上的渔村长大的段玉成（王安宇饰）梦想成为一名跳高运动员。在助教罗娜（金晨饰）的一步步指导下，不仅训练成绩突飞猛进，两人也在日夜相处的过程中相爱相杀。繁衍，终于段禹城突破了极限，同时收获了与罗娜真挚的爱情。