人说四十不惑。但42岁的卞良(黄渤饰)突然发现自己越来越迷茫,这让他不知所措。这一年,生活危机接踵而至。作为一个积极寻求进步和突破的父亲,遇到了冷静冷漠的儿子(荣梓杉饰)的抵制;事业上的瓶颈严重阻碍了他的进步计划。紧接着,本以为一向顺遂幸福的家庭,竟然在这四十岁的年纪出现了风云突变的迹象。卞良突然发现,自己四十年人生积累的智慧和经验,已经不足以应对各种问题,甚至连他以往对待生活的方式似乎都错了。卞良心情郁闷、迷茫、无能为力,但作为一个有责任心的中年人,他不能停下来,只能艰难前行,寻找解决问题的办法。最终,当过去的生活被打碎重组,卞良与妻子(梅婷饰)、儿子、亲友和解,找到了正确的人生打开方式。