社工杨颖琦为一群任性少女开设的“深宵体育馆”项目面临被取消资金的要挟，为了挽救于是她将她们组建为一支闪避球球队。而在一位失业的前明星运发动教练协助下，少女们理解到，逃避问题能够暂时奏效，但她们必需学会最终站起来克制应战。