更多信息 影片详情:刘莉和杨辉是从小一起玩的伙伴。他们从小一起长大，几乎形影不离。两人的爱好惊人的相似。她们虽然是女孩，却都痴迷于武术。最终，他们如愿一起进入了跆拳道国家队。在国家队中，刘莉和杨辉因为实力不俗而被列为主力，被寄予厚望。尤其是刘莉，因为在进入国家队之前，她就已经获得了全国第一的荣誉。但两人并没有因此而放松对自己的要求。他们在训练场上一直热情、一丝不苟，闲暇时还经常互相监督身体锻炼。国际比赛在即，球队迎来了新教练——韩冰。新教练的性格和他的名字一模一样。第一次见面，他就给所有队员留下了深刻而冰冷的印象。然而，这仅仅是开始。在接下来的训练中，韩冰以近乎残酷的方式一次又一次挑战姑娘们的极限。在刘璃看来，韩冰就是降临在她身边的无情恶魔。但杨辉却觉得这个教练有值得尊敬的一面。因此，刘璃几次想要放弃，但骨子里不屈的能量却让她一次次振作起来。再加上好朋友杨辉的鼓励，两人暗下决心要把自己的成果展示给韩冰看。于是，两人暗自加大了训练强度。一次偶然的机会，刘璃发现杨慧的腿上有伤。经过队医的观察和治疗，她很快就恢复了训练。比赛如期开始，刘莉和杨辉双双出现在参赛名单中。前几场比赛出奇的顺利，但最后到了决赛，杨辉的腿突然恶化了。医生命令她退出比赛，否则后果不堪设想。对于视跆拳道为生命的杨慧来说，这就像晴天霹雳，但更让她惊讶的是，决赛的对手竟然是刘莉。杨慧坚持要去比赛，哪怕再也没有机会打跆拳道，她也想给自己一个完美的谢幕。刘莉无奈地与最好的朋友交手，最终获得了冠军。那场比赛结束后，杨辉永远坐在轮椅上。刘璃无法接受这个事实。她不顾韩冰的反对，绝望地退出了国家队。很快，刘莉的大幅照片出现在广告牌和时尚杂志的封面上。她踏入娱乐圈，成为一名模特。然而，聚光灯下的荣耀和金钱并不能填补她内心的空虚，因为她的心仍然在跆拳道赛场上。在杨辉和韩冰的鼓励下，刘莉重返国家队。这一次，坐在轮椅上的杨慧成为了她的全职教练。刘莉更加努力地训练，因为她的目标是即将到来的奥运会。带着朋友们的期盼和自己对“跆拳道”运动无比的热情，刘力站在了奥运赛场上。决赛中，面对强大的对手，刘莉一次次被踢倒，一次又一次站起来，直到对手打断了她的左臂，她甚至将断臂塞进了护胸中，重新站了起来。她的举动压倒了对手，震惊了观众。最终，刘莉赢得了比赛，实现了克服、超越自我的过程。